Для дівчаток існує кілька бойових мистецтв, які можуть бути корисними як для фізичного розвитку, так і для самозахисту. Ось деякі з них:
- Айкідо: Японське бойове мистецтво, яке вчить гармонії та використанню енергії противника, що також може бути корисним для самозахисту Воно сприяє розвитку внутрішнього спокою та м’якості, розвиває фізичну форму, рівновагу та координацію. Айкідо підходить для дівчаток усіх вікових груп і є одним з найпопулярніших напрямків.
- Джіу-джитсу: Це бойове мистецтво ідеально підходить для самозахисту, оскільки вчить використовувати силу супротивника проти нього самого. Воно особливо корисне для дівчаток, оскільки дозволяє ефективно захищатися навіть проти більших і сильніших супротивників
- Тхеквондо: Корейське бойове мистецтво, яке фокусується на швидких і високих ударах.
- Карате: Це традиційне японське бойове мистецтво, яке вчить дисципліні, покращує координацію та концентрацію.
- Крав Мага: Це практичне бойове мистецтво, яке вчить швидкі та ефективні техніки самооборони.
Вибір бойового мистецтва залежить від інтересів та цілей дівчинки, а також від її фізичних можливостей та психологічної готовності.