Для девочек существует несколько боевых искусств, которые могут быть полезными как для физического развития, так и для самозащиты. Вот некоторые из них:

1. Айкидо: Японское боевое искусство, которое учит гармонии и использованию энергии противника, что также может быть полезным для самозащиты Оно способствует развитию внутреннего спокойствия и мягкости, развивает физическую форму, равновесие и координацию. Айкидо подходит для девочек всех возрастных групп и является одним из самых популярных направлений.

2. Джиу-джитсу: Это боевое искусство идеально подходит для самозащиты, поскольку учит использовать силу противника против него самого. Оно особенно полезно для девочек, поскольку позволяет эффективно защищаться даже против более крупных и сильных противников

3. Тхэквондо: Корейское боевое искусство, которое фокусируется на быстрых и высоких ударах.

4. Каратэ: Это традиционное японское боевое искусство, которое учит дисциплине, улучшает координацию и концентрацию.

5. Крав Мага: Это практическое боевое искусство, которое учит быстрые и эффективные техники самообороны.

Выбор боевого искусства зависит от интересов и целей девочки, а также от ее физических возможностей и психологической готовности.