Чи знаєте Ви, що фізичні заняття допомагають активним дітям заняття допоможуть виплеснути надмірну енергію і позбутися від агресії, а сором’язливим і замкнутим дітям – позбутися страху, набути впевненості в собі і навчитися знаходити спільну мову з іншими дітьми?

Чи знаєте Ви, що в процесі регулярних фізичних занять у дітей-дошкільнят виробляються навички, необхідні для успішного навчання в школі?

Спортивна школа Kokoro запрошує хлопчиків і дівчаток у віці 4-6,5 років на фізичні заняття з елементами айкідо і йоги.

Що входить в тренування з айкідо для дітей 4-6,5 років:

• Біг, стрибки, повзання
• Перекиди, перекати, падіння вперед, назад і вбік (вчимося падати так, щоб не отримати травму)
• Фізичні вправи (зміцнення рук, ніг, преса, спини)
• Самооборона (захист при захопленнях за руки)
• Періодично курси боротьби з колін

Записатись на фізичні заняття “Айкі-Йожики”

Хочете “зазирнути“ на заняття?

Нижче можна подивитись фрагменти занять.

 

Наші заняття – це прекрасний спосіб для дитини проводити свій час весело та активно, і в той же час придбати нові корисні знання і навички.

Заняття спрямовані в першу чергу на розвиток дисципліни та закладання фізичних якостей, як то сила, гнучкість, швидкість, витривалість. Є знайомство зі стійками, командами японською, захопленнями за руки та курточку, прямими ударами руками.

При регулярних заняттях в Спортивній школі Kokoro діти зможуть брати участь в атестації, просуваючись від 6-го до 1-го кю підготовчої програми і отримуючи нашивки з ієрогліфами на пояс.

Записати дитину в спортивну школу Kokoro!

Користь фізичних занять для дошкільнят

1. Зміцнення фізичного здоров’я
   Фізична активність допомагає підтримувати нормальну вагу, покращує кровообіг, зміцнює м’язи та кістки, а також знижує ризик розвитку хронічних захворювань, таких як ожиріння, серцево-судинні хвороби та діабет. Регулярні фізичні вправи сприяють загартуванню організму та підвищенню його захисних сил
2. Розвиток моторики та координації рухів
   Фізичні заняття формують рухові навички, розвивають координацію, баланс, реакцію, спритність, швидкість і силу. Це важливо для формування правильного рухового стереотипу, який починає закладатися у віці від 4 років.. Рухові навички полегшують взаємодію дитини з навколишнім середовищем і сприяють її пізнанню
3. Психічне та когнітивне благополуччя
   Фізична активність позитивно впливає на психічне здоров’я дітей: знижує рівень стресу і тривоги, покращує настрій завдяки виділенню ендорфінів, а також сприяє розвитку уваги, концентрації, пам’яті та креативного мислення. Це допомагає дошкільнятам краще підготуватися до навчання в школі.
4. Соціальний розвиток
   Заняття фізкультурою у групах дають можливість дітям спілкуватися, навчатися співпраці, командній роботі, що є важливим для формування соціальних навичок.
5. Формування здорових звичок
   Регулярні фізичні заняття прищеплюють інтерес до активного способу життя, формують звичку до рухової активності, що є основою здорового способу життя в майбутньому.

Нижче можна подивитись фотографії з занять.

Записати дитину на перше заняття!

Відгуки батьків

Записати дитину в спортивну школу Kokoro!

Питання / відповіді

Чому важливо починати фізичні заняття з 4-х років

Починати фізичні заняття з 4-х років важливо з кількох ключових причин:

• У цьому віці у дитини формується руховий стереотип — свідоме вміння рухатися правильно.
• Дитина вже здатна виконувати правильні фізичні навантаження і вчиться «чути» своє тіло, розрізняти напруження і розслаблення.
• Фізичний розвиток у 4 роки активний: діти формують рухові навички, покращують координацію та баланс, що є фундаментом для подальшого спортивного розвитку і загального здоров’я
• Заняття спортом у цьому віці мають ігровий характер, що робить їх цікавими та стимулюючими, допомагаючи дитині сприймати фізичну активність як природну і приємну частину життя

Що таке айкідо і чим воно корисне для дітей?

АЙКІДО – японське бойове мистецтво з мирними намірами. Заняття Айкідо допомагають дитині:

• бути в хорошій фізичній формі, розвивають стійкість і концентрацію
• розвивають самодисципліну, швидкість реакції, силу волі і вміння постояти за себе
• вчать шанобливо ставитися до себе і до оточуючих, вмінню спілкуватися в позитивному ключі і співпрацювати
• на кожному тренуванні особлива увага приділяється страховці. Діти вчаться «правильно падати», формуючи дуже цінний навик, який допоможе в подальшому уникати травм при падінні на вулиці
• активним дітям заняття допоможуть виплеснути надмірну енергію і позбутися від агресії, а сором’язливим і замкнутим дітям – позбутися страху, набути впевненості в собі і навчитися знаходити спільну мову з іншими дітьми
• в процесі регулярних занять у хлопців виробляються навички, необхідні для успішного навчання в школі – уважність, посидючість, дисципліна, наполегливість у досягненні цілей, комунікативні навички.

Чим йога корисна для дітей?

Елементи йоги допомагають дитині:

• зміцнити хребет і поліпшити поставу, розвинути координацію рухів і гнучкість,
• це відмінна профілактика плоскостопості,
• дихальні вправи, що входять до заняття, служать профілактикою простудних захворювань, покращують стан при алергії.

Записати дитину на пробне заняття!

Корисні посилання

• Фотографії з занять –  https://www.facebook.com/media/set/?vanity=KokoroClubPoltava&set=a.292259761191413
• Відео-фрагменти з занять на каналі клубу- https://www.youtube.com/playlist?list=PL5uw0KKeNIL2IpbdwngHDd466Wc0sirWf
• Відео з атестацій та інших заходів – https://www.youtube.com/playlist?list=PL5uw0KKeNIL0kMsCW0JC1V6Ebcb4LL9u1
• Відео змагань дітей 4-6 років – https://www.youtube.com/playlist?list=PL5uw0KKeNIL1dBB9X3fjs4kLUlX42TjzD
• Особистий відео-канал інструктора, Свірського Євгена – https://www.youtube.com/channel/UCggaPLdh7zzMbIBKvyt1oFw

Join Now