Знаете ли Вы, что физические занятия помогают активным детям занятия помогут выплеснуть чрезмерную энергию и избавиться от агрессии, а застенчивым и замкнутым детям — избавиться от страха, обрести уверенность в себе и научиться находить общий язык с другими детьми?
Знаете ли Вы, что в процессе регулярных физических занятий у детей-дошкольников вырабатываются навыки, необходимые для успешного обучения в школе?
Приглашаем мальчиков и девочек в возрасте 4-6,5 лет на физические занятия с элементами айкидо и йоги.
Что входит в тренировку по айкидо для детей 4-6,5 лет:
- Бег, прыжки, ползание
- Кувырки, перекаты, падения вперед, назад и в сторону (учимся падать так, чтобы не получить травму)
- Физические упражнения (укрепление рук, ног, пресса, спины)
- Самооборона (защита при захватах за руки)
- Периодически курсы борьбы с коленями
Записаться на физические занятия «Айки-Йожики»
Хотите «заглянуть» на занятия?
Ниже можно посмотреть фрагменты занятий.
Хочу, чтобы ребенок занимался айкидо!
Наши занятия — это прекрасный способ для ребенка проводить свое время весело и активно, и в то же время приобрести новые полезные знания и навыки.
Занятия направлены в первую очередь на развитие дисциплины и закладки физических качеств, как то сила, гибкость, скорость, выносливость. Есть знакомство со стойками, командами японской, увлечениями за руки и курточку, прямыми ударами руками.
При регулярных занятиях дети смогут участвовать в аттестации, продвигаясь от 6-го до 1-го кю подготовительной программы и получая нашивки с иероглифами на пояс.
Польза физических занятий для дошкольников
- Укрепление физического здоровья
Физическая активность помогает поддерживать нормальный вес, улучшает кровообращение, укрепляет мышцы и кости, а также снижает риск развития хронических заболеваний, таких как ожирение, сердечно-сосудистые болезни и диабет. Регулярные физические упражнения способствуют закаливанию организма и повышению его защитных сил
- Развитие моторики и координации движений
Физические занятия формируют двигательные навыки, развивают координацию, баланс, реакцию, ловкость, скорость и силу. Это важно для формирования правильного двигательного стереотипа, который начинает закладываться в возрасте от 4 лет. Двигательные навыки облегчают взаимодействие ребенка с окружающей средой и способствуют его познанию
- Психическое и когнитивное благополучие
Физическая активность положительно влияет на психическое здоровье детей: снижает уровень стресса и тревоги, улучшает настроение благодаря выделению эндорфинов, а также способствует развитию внимания, концентрации, памяти и креативного мышления. Это помогает дошкольникам лучше подготовиться к обучению в школе.
- Социальное развитие
Занятия физкультурой в группах дают возможность детям общаться, учиться сотрудничеству, командной работе, что является важным для формирования социальных навыков.
- Формирование здоровых привычек
Регулярные физические занятия прививают интерес к активному образу жизни, формируют привычку к двигательной активности, что является основой здорового образа жизни в будущем.
Ниже можно посмотреть фотографии с занятий.
Записаться на первое занятие!
Отзывы родителей
Записать ребенка в спортивную школу Kokoro!
Вопросы/ответы
Почему важно начинать физические занятия с 4-х лет
Начинать физические занятия с 4-х лет важно по нескольким ключевым причинам:
- В этом возрасте у ребенка формируется двигательный стереотип – сознательное умение двигаться правильно.
- Ребенок уже способен выполнять правильные физические нагрузки и учится «слышать» свое тело, различать напряжение и расслабление.
- Физическое развитие в 4 года активно: дети формируют двигательные навыки, улучшают координацию и баланс, что является фундаментом дальнейшего спортивного развития и общего здоровья
- Занятия спортом в этом возрасте носят игровой характер, что делает их интересными и стимулирующими, помогая ребенку воспринимать физическую активность как естественную и приятную часть жизни.
Что такое айкидо и чем оно полезно для детей?
АЙКИДО — японское боевое искусство с мирными намерениями.
Занятия Айкидо помогают ребенку:
- быть в хорошей физической форме, развивают устойчивость и концентрацию
- развивают самодисциплину, скорость реакции, силу воли и умение постоять за себя
- учат уважительно относиться к себе и к окружающим, умению общаться в позитивном ключе и сотрудничать
- на каждой тренировке особое внимание уделяется страховке. Дети учатся «правильно падать», формируя очень ценный навык, который поможет в дальнейшем избегать травм при падении на улице
- активным детям занятия помогут выплеснуть чрезмерную энергию и избавиться от агрессии, а застенчивым и замкнутым детям — избавиться от страха, обрести уверенность в себе и научиться находить общий язык с другими детьми
- в процессе регулярных занятий у ребят вырабатываются навыки, необходимые для успешного обучения в школе — внимательность, усидчивость, дисциплина, настойчивость в достижении целей, коммуникативные навыки.
Чем йога полезна для детей?
Элементы йоги помогают ребенку:
- укрепить позвоночник и улучшить осанку, развить координацию движений и гибкость,
- это отличная профилактика плоскостопия,
- дыхательные упражнения, входящие в занятия, служат профилактикой простудных заболеваний, улучшают состояние при аллергии.
Записать ребенка на пробное занятие!
Полезные ссылки
- Фотографии с занятий — https://www.facebook.com/media/set/?vanity=KokoroClubPoltava&set=a.292259761191413
- Видео-фрагменты с занятий на канале клуба- https://www.youtube.com/playlist?list=PL5uw0KKeNIL2IpbdwngHDd466Wc0sirWf
- Видео с аттестаций и других мероприятий— https://www.youtube.com/playlist?list=PL5uw0KKeNIL0kMsCW0JC1V6Ebcb4LL9u1