Вміння раціонально використовувати свій час – цінна навичка, яку важливо розвивати з дитинства. Тайм-менеджмент закладає здібності до самоорганізації, що багатьом не є властиві навіть у дорослому житті. Проста істина свідчить: шлях до успіху складається із численних маленьких кроків, які беруть свій початок із дитинства.

Що же таке тайм-менеджмент?

Поняття відносно нове у нашому житті, але корисне навіть для батьків. Адже поки вони не навчаться грамотно планувати свої справи та знаходити час на відпочинок та спілкування із сім’єю, недоцільно вимагати подібного від дітей.

Якщо перекласти дослівно, то тайм-менеджмент – це управління часом. Організація розпорядку дня таким чином, щоб досягти максимальної ефективності у всіх сферах життя. Помиляються ті батьки, для яких розпорядок важливий лише з точки зору успішності у шкільному житті. Насправді дитячий тайм-менеджмент формує особливе мислення. Дитина стане особистістю, яка чудово вміє ставити цілі та досягати їх.

7 причин, чому тайм-менеджмент корисний для дитини:

• правильний розподіл своїх сил та можливостей;
• більш якісне виконання будь-яких завдань;
• чітке розуміння своїх обов’язків;
• відсутність протягом дня надлишку вільного часу, коли школяр нічим не зайнятий;
• здатність менше втомлюватись від щоденної рутини; вірний і простий шлях до самостійності, отже – і відповідальності;
• на власному прикладі учень починає розуміти цінність свого та чужого часу.

3 ключові моменти для батьків

Щоб планування часу запрацювало з максимальною ефективністю, батькам потрібно оцінити цю навичку очима дитини.

Дитячий “час” відрізняється від дорослого

Щоб зрозуміти сенс, досить порівняти дві типові фрази із життя дорослих та дітей. Батьки кажуть: “Залишилося так мало часу – через рік закінчується термін контракту”. Позиція сина чи доньки: “Я встигну вивчити вірш – його нам здавати аж післязавтра”.

З цих позицій випливає, що у малюків і навіть старших дітей ще недостатньо життєвого досвіду. Вони не розуміють, які обсяги роботи можна встигати виконувати за години/дні/тижні/місяць. Тому довгострокові плани мають контролювати саме батьки, коректно втручаючись у розроблений тайм-менеджмент для школярів.

Маркуємо Жаб та Слонів

Щоб легше пояснити, що якісь обов’язки вимагають щоденного виконання, назвемо їх «Жабами». Це маленькі, неприємні справи, які потрібно виконувати щодня. Розкажіть школяру, що Жаби – невеликі. І в цьому їхня перевага. Впіймав (тобто виконав справу) – і забув. Але якщо відкладати полювання, жаб стає занадто багато. І вони починають створювати величезні проблеми.

На жабу важливо полювати з перервами. Спіймали 1-2 Жаби– і можемо дозволити собі перерву на мультик. Спіймали ще кілька – і сміливо можна погуляти на вулиці.

Слони – це величезні справи. Не вийде виконати їх за один раз. Слона доводиться тягнути кілька днів, а то й тижнів. Але якщо не почати це робити, то Слон так і не зрушить з місця.

Які справи можуть виявитися типовими Жабами:

• щоденне виконання домашніх завдань;
• обов’язок прибрати/розібрати постіль;
• прибирання на робочому столі;
• прибирання у клітині хом’ячка;
• складання речей до шафи після повернення додому;
• заняття із репетитором;
• ранкові та вечірні гігієнічні процедури.

Слонами можуть бути:

• читання книг із списку літератури на літо;
• повторення матеріалів та підготовка до тематичних контрольних, зрізів;
• перегляд серії науково-пізнавальних фільмів;
• генеральне прибирання своєї кімнати.

Щоб приручити Слона і вполювати жаб, можна використовувати метод візуалізації. Підготуйте друковані шаблони. На одній сторінці буде величезний Слон. І він асоціюється зі складною справою. Наприклад, прочитання великої книги. По мірі того, як зростатиме кількість прочитаних сторінок, дитина зможе частково зафарбовувати хобот, вуха, хвіст та інші частини тварини. Так вона зможе оцінити обсяг очікуваної роботи. І яке захоплення викличе “виконаний” Слон!

Підрахуйте, скільки жаб у планах на кожен день? Надрукуйте таку кількість на аркуші паперу. І в міру виконання справ можна закреслювати і негарних жаб.

Правильно мотивуйте

Прийміть як належне: дитині важко зрозуміти, що виконання стількох справ – це для її ж блага. Тільки дорослий може робити через “не хочу”, чітко знаючи про перспективу. Тож чадо треба мотивувати, але в жодному разі не грошима та матеріальними цінностями. Інакше щоразу ставки мають зростати. Але, наприклад, за кожного виконаного Слона потрібна якась винагорода. І дайте право обирати із кількох запропонованих варіантів-заохочень.

Вдалі ідеї для мотивації:

• сімейний пікнік за містом;
• риболовля з татом;
• мама приготує улюблений десерт, який готується вдома дуже рідко;
• можна буде сходити із друзями до кінотеатру;

7 правил розробки тайм-менеджменту для дітей

А тепер безпосередньо практичні поради, які допоможуть грамотно розподілити дитячий час. Які нюанси варто врахувати, щоб план справді працював?

Правило 1. Ніякого поспіху

Щоб всюди встигати, треба нікуди не поспішати. Будь-який поспіх завжди провокує хвилювання та нерозуміння, як діяти. Детально підрахуйте, скільки часу на день йде на всю рутину, дозвілля, навчання. Для складання плану рекомендується не писати графік “з голови”. Візьміть цілий тиждень для відстеження дій маленького учня, і щодня прописуйте всі справи і витрачений час – з ранкового вмивання і до прочитання книжки перед сном. Лише потім пропишіть графік.

Правило 2. Розставляйте пріоритети

Час – не гумовий. І як би не хотілося батькам, щоб дитина встигла бути походити і на танці, і на програмування, і на теніс, – такий насичений графік їй не під силу. Тому визначте, від яких гуртків ви відмовляєтесь, а що залишається у житті дитини пріоритетним.

Правило 3. Спільне планування

Якщо мама або тато одного дня повісить на стіні розпорядок дня – це викличе обурення. Особливо якщо це тайм-менеджмент для підлітків. Все буде сприйнято як “обов’язкове”. Щоб цього не сталося, разом з дитиною розберіть список справ, пропишіть порядок виконання. Обов’язково внесіть частину коректив, яких вимагає школяр. У якихось питаннях доведеться йти на зустріч.

Правило 4. Не школою єдиною

Ще одна поширена помилка – це залишити всі сили та час на освіту. Дитинство має проходити з мінімальними стресовими ситуаціями. Залиште місце у розпорядку дня для ігор, спілкування з однолітками, перегляду мультиків та соцмереж, але за умови, що вони лімітовані за часом.

Правило 5. Візуалізуйте час

У дітей образне мислення, для них фраза “у тебе є 20 хвилин” – нічого не означає. Але якщо завести будильник або поставити перед очима пісочний годинник, то дитина швидко оцінить вимогу. Ви можете допомогти їй скласти барвистий графік на тиждень. Можна купити школяру коркову дошку, на яку він зможе прикріплювати списки справ, викреслювати виконані завдання, коригувати час самостійно.

Тайм-менеджмент показує, що згодом дитина якісь справи починає виконувати швидше, ніж прописано у графіку. Отже – має право збільшити кількість вільного часу.

Правило 6. Ліквідувати поглиначів часу

Не поспішайте дорікати школяру за повільність. Проаналізуйте, що змушує його постійно відволікатися? Якщо мобільний телефон, то позначте правило, що його можна отримати лише під час вільного часу на графіку. Не дозволяйте тримати смартфон у руках під час прийому їжі.

Перегляньте маршрут дитини до школи, на спортивну секцію. Якщо дорога займає занадто багато часу, можливо, варто знайти аналогічний гурток поблизу будинку або запропонувати дитині замінити його на іншу секцію.

Правило 7. Сімейний тайм-менеджмент

Повага та цінність часу мають стати сімейною традицією. Створюйте разом довгострокове планування. Наприклад, у новорічні свята батьки з дитиною можуть прописати на цілий рік дні народження, свята, заплановані походи до ТРЦ, дати літнього відпочинку, вилазки на природу. Син чи донька намагатимуться підпорядкувати власні справи під сімейні. Адже вони чітко бачитимуть на графіку, в які дні всі обов’язки мають бути виконані заздалегідь.

І головне – це якісний відпочинок у родинному колі. Без релаксу неможлива і продуктивна робота школяра, втім, як і його батьків. В очікуванні цікавих вихідних легше працювати всім.