Когда слышим дисциплина — в голове появляется суровый тренер, боль и принуждение делать то, что не хочешь. Но это совсем не так…

Представьте, что Вы решили перестать пить кофе. Поняли, что для Вас он вреден. Сегодня решили… Утром встали — и поняли, что Вы свободный человек: хотите кофе — и выпьете.

Или решили завтра утром начать бегать, поскольку поняли, что это для Вас важно и нужно… Утром проснулись — а вставать не хочется, да и дождь на улице. Нет, не побегу, думаете Вы…

Получается тогда, что Вашей жизнью управляет дождь или кофеин.

Так что же такое дисциплина?  По факту Дисциплина — это Свобода. Свобода делать то, что именно Я считаю важным для Меня. Это не мое настроение, окружение, окружающие факты, а когда я управляю своей жизнью. Вы считаете что-то важным — и делаете это.

И такая Дисциплина — это замечательно. Ведь когда Вы уверены, что если запланировали дела, нужные в отношении работы, здоровья, семьи, то Вы уверены, что сделаете. Эта уверенность дает спокойствие в любые времена!

И что же тогда теперь все время страдать от принуждения себя и от дисциплины — строгого тренера? Оказывается, что нет — дисциплина нужна только на ранних стадиях формирования привычки.

Еще одна отличная новость: дисциплина прокачивается, как мышца. Каждый раз, когда вы принимаете решение сделать то, что считаете важным вопреки обстоятельствам, лени, настроению и новой серии сериала, — в следующий раз это сделать будет проще.

И теперь самое интересное — когда мы начинаем что-то новое, мы всегда проходим 5 стадий:

1 — Неосознанный оптимизм. Мы радуемся новой идее, цели, мечте. Пока не знаем, что надо будет делать — но верим, что сделаем.

2 — Осознанный пессимизм. Мы поняли, что мало просто визуализировать — надо работать. Делать обычные скучные действия ежедневные — и тогда будет успех. Скука…

3 — Дно. Яма. Вот тут то абсолютное большинство людей и бросает начатое. Настроения работать нет, первоначальный порыв ушел. Да ну его, лучше пойду что-нибудь новое придумаю, чтобы снова залететь на первый этап… Или врубаем Дисциплину и идем на 4-й этап.

4 — Осознанный оптимизм. Да — мы знаем, что нужно делать, делаем и начинаем видеть, что это действительно приведет нас к нашим целям. Дисциплины требуется все меньше. Появляются новые привычки.

5 — УРА! Цель достигнута!

Дисциплина — это наша свобода делать то, что хотим. И она же залог достижения наших целей!