Современный мир, несмотря на развитие технологий и улучшение уровня жизни, по-прежнему может представлять опасности для девушек. Самооборона для девочек становится важным навыком, который не только помогает защитить себя в критической ситуации, но и значительно повышает уверенность в себе. Существует много стилей и направлений, которые можно использовать для обучения самообороне девочек:

Айкидо. Этот японский стиль самообороны направлено использование энергии нападения контроля противника. Айкидо помогает развить девочкам гибкость, координацию движений и умение избегать ударов.
Джиу-Джитсу. Это боевое искусство делает упор на борьбе и захватах, позволяя защититься даже против более сильного противника. Джиу-джитсу учит правильным техникам падений, освобождение от захватов и использованию силы противника против него самого, и прекрасно подходит для девочек.

Спортивная школа Kokoro приглашает ребят на занятия по айкидо и самообороне, а также бразильского джиу-джицу.

Записать ребенка на самооборону!

Для детей 4-6,5 лет есть подготовительная группа «Айки-Йожики», а дети с 7 лет занимаются самообороной в основных группах. Хотите «заглянуть» на занятия? Ниже можно посмотреть фрагмент занятий.

Существует несколько стилей и направлений, которые можно использовать для обучения самообороне девочек. В Спортивной школе есть группы айкидо и самообороны, а также бразильского джиу-джицу, которые наиболее оптимально подходят для обучения самообороне девочек. Самооборона для девочек — это как физическая подготовка, но и развитие психологической готовности к защите. Освоение базовых техник, регулярные тренировки и соблюдение простых правил безопасности помогут не только снизить риск нападения, но и повысить уверенность в себе.

Хочу записать ребенка на самооборону!

Ниже можно посмотреть фотографии с занятий по детской самообороне и с аттестаций.

Записаться на первое занятие!

Отзывы родителей

Олег Шудря

2020_01_29_Оля Подгорная

2019_10_08_Марія Петрова 2019_06_30_Альона Хета

Записаться на пробное занятие!

Вопросы / ответы

Мифы и стереотипы о боевых искусствах для девочек

Несмотря на то, что боевые искусства для девочек становятся все более популярными, существует множество мифов, которые порой отпугивают родителей или самих девочек от начала занятий.

«Боевые искусства сделают девочку агрессивной». На самом деле все наоборот. Боевые искусства учат не нападению, а контролю над собой и своими эмоциями. Девочки, которые занимаются такими дисциплинами, как каратэ или дзюдо, становятся более спокойными и уравновешенными.
«Это слишком тяжело для девочек». Физическая нагрузка в боевых искусствах адаптирована под возраст и уровень подготовки ученика. Тренеры всегда учитывают индивидуальные особенности, чтобы тренировки приносили удовольствие и пользу.
«Боевые искусства — это не женственно». Женственность — это не только платье и каблуки. Настоящая красота женщины в ее уверенности и силе. Боевые искусства помогают девочкам чувствовать себя красивыми и гармоничными, потому что внутреннее спокойствие и уверенность всегда отражаются внешне.

Боевые искусства и самооборона для девочек — это не просто тренировки. Это путь к силе, которая всегда будет внутри независимо от обстоятельств. Пусть каждая девочка почувствует себя настоящим бойцом в жизни!

Какие основные принципы самообороны для девочек?

Самооборона для девочек базируется на нескольких принципах, которые позволяют эффективно защититься от нападения. Основные из них:

Избегание конфликта. Наилучшим способом защиты является предотвращение опасной ситуации. Это включает умение оценивать обстановку, избегать подозрительных мест и людей, а также всегда иметь при себе средства связи и сообщать близким о своем местонахождении.
Овладение базовыми техниками защиты. Самооборона для девочек включает изучение различных ударов, освобождение от захватов и умение использовать подручные средства для защиты, такие как ключи, сумка или даже мобильный телефон.
Психологическая готовность. Важным аспектом самообороны является готовность к действию. Девушки должны уметь сохранять спокойствие в опасной ситуации и быстро принимать решения. Это требует определенной психологической подготовки, которая достигается через тренировки и моделирование реальных ситуаций.

Как избежать опасных ситуаций?

Самооборона для девочек включает не только умение постоять за себя, но и навыки предотвращения опасности. Чтобы снизить вероятность нападения, рекомендуется придерживаться таких советов:

Избегайте темных и безлюдных мест. Особенно это актуально вечером и ночью. Лучше выбирать людные и освещенные маршруты.
Всегда будьте на связи. Иметь при себе заряженный телефон и сообщать друзьям или близким о своем маршруте и времени возвращения.
Держите дистанцию. При общении с незнакомцами или в потенциально опасных ситуациях лучше соблюдать дистанцию, которая позволит быстро отреагировать на угрозу.
Умейте сказать «нет». Уверенность в своем голосе и поведении может предотвратить агрессию.

Напомним, что самооборона для девочек — это как физическая подготовка, но и развитие психологической готовности к защите. Освоение базовых техник, регулярные тренировки и соблюдение простых правил безопасности помогут не только снизить риск нападения, но и повысить уверенность в себе.