В аюрведе три жизненных начала – воздух (вата), огонь (пита), вода и земля (капха) называются дошами. В теле каждого человека присутствуют все три доши, но одна доша (или две) выражена ярче, а другие играют вторую роль.
От пропорций ваты, питы и капхи в теле ребенка зависит его здоровье, самочувствие и поведение. Для того чтобы ребенок был здоров, все три стихии в нашем теле должны быть сбалансированы.
Можно определить, к какой из трех дош в большей степени относится ребенок по аюрведе, и как согласно этой стихии проявляется его характер, активность и психологические особенности.
Ребенок Вата (воздух)
Классические представители вата (в природе чистые типы встречаются редко) обладают повышенной чувствительностью, иногда нерешительны и чересчур осторожны. Это деликатные люди с тонкокостным телосложением.
Дети-вата не отличаются глубоким продолжительным сном, постоянным аппетитом и неизменными пристрастиями в еде. В итоге возможны нарушения в системе пищеварения, часто бывают запоры. Дети-вата теплолюбивы, у них часто замерзают ручки и ножки. Они активны, очень подвижны, болтливы и успевают делать множество дел одновременно. Такие дети спокойно и с удовольствием относятся к смене обстановки, но у них часто меняется настроение. Такие дети обладают чистым, ясным и пытливым умом, мгновенно запоминают новую информацию, но тут же ее забывают. Отличительная черта Вата — высокая интуиция, способность к ясновидению. Однако, дети-вата в противоположность своей жизнерадостности могут впадать в состояние одиночества, пустоты, тоски. Родителям нужно обращать внимание на их эмоциональный фон и быть особо внимательными к ним в такие моменты.
Из самых частых недугов стоит упомянуть воспаление и першение в горле, отрыжку и частую икоту.
Если ваты слишком много
Если вата у ребенка в избытке, то это проявляется снижением стрессоустойчивости, ухудшение состояния волос, нарушением сна и пищеварения.
Советы родителям:
- Адекватно реагируйте на проявления эмоций ребенка.
- Не гуляйте с ребенком в холодную, сухую и ветреную погоду – это ведет к избытку вата и дисбалансу дош в организме.
- Следите, что в квартире воздух не был сухим.
- Обязательно кормите ребенка свежеприготовленной горячей пищей (можно с небольшим количеством согревающих пряностей и специй).
- Классической сауне предпочитайте русскую баню (если ваша семья является ее почитателями).
Ребенок Питта (огонь)
У людей типа питта прекрасное телосложение. Как правило, это крепкая конституция с хорошо развитой мускулатурой, приобретенной вследствие природной активности и темперамента. Реже встречаются люди питта-типа хрупкого и деликатного телосложения. У детей-питта обычно бывают мягкие волосы, ясные глаза, упрямые подбородки, любопытный носик и лицо конусообразной формы. Такие детки активны, подвижны, напористы и целеустремленны. Они, как правило, лидируют в социальной среде благодаря смекалке, острому уму и потребности в раннем самоутверждении.
Сон у питты непрерывный, глубокий и крепкий, на аппетит и пищеварение не жалуются. Дети-питта не любят жаркую погоду, пьют очень много воды, в результате чего много потеют и часто бегают на горшок. В подростковом возрасте такие дети могут страдать повышенной кислотностью, изжогой, угревой сыпью и раздражениями кожи.
Если питты слишком много
Положительные качества в результате избытка питты могут перерастать в детскую агрессию и неуравновешенность.
Советы родителям:
- Следите за тем, что ребенок не перетруждался, чередовал отдых с игрой и работой.
- Учитывайте, что дети-питта плохо переносят жару, не любят загорать и легко обгорают на солнце. Им лучше играть в прохладе и тени.
- Красный цвет питает и возбуждает ребенка-питту, а желтый увеличивает ее объем. Это правило касается не только еды, но и одежды и предметов интерьера. Таким образом, вы можете производить цветовую психокоррекцию.
- Не кормите питту масляной и излишне жирной, горячей и острой пищей, которая только больше разжигает огонь.
Ребенок Капха (земля и вода)
Дети-капха по своей природе малоподвижные, сдержанные, уверенные в себе личности с крепким телосложением. Они обладают хорошо поставленным размеренным голосом, неспешной размеренной походкой. Такие дети предрасположены к полноте в раннем детстве. Дети земли имеют крепкое здоровье, выносливость и крайне жизнеспособны. Они уверенно стоят на земле обеими ногами и черпают ее безграничную силу. От сверстников они выгодно отличаются послушанием, добротой, состраданием, терпеливостью, преданностью и любовь ко всему живому. Это заложено в них природой. Внешне дети-капха очень привлекательны и красивы. Однако, ко всем своим достоинствам они склонны к безделью и лени.
Дети этого психотипа с трудом просыпаются по утром, — они выраженные сони и “совы”. Они не любят холодную, сырую и пасмурную погоду. В это время они могут часто болеть простудными заболеваниями, бронхитами, гриппом, насморком, гайморитом и отитом.
Если капхи слишком много
В случае избытка земли у детей-капха появляется склонность к излишней полноте, заторможенность и медлительность в действиях, сонливость и лень.
Советы родителям:
- Если доши у ребенка-капхи приходят в дисбаланс, то это проявляется такими качествами, как лень, зависть и жадность. По сере взросления высока вероятность возникновения депрессивных состояний.
- Чтобы этого избежать детям конституции капха нужно вести активный образ жизни, играть в подвижные игры, заниматься спортом (особенно полезна йога), постоянно получать адекватные физические нагрузки. Чем активнее и ярче жизнь ребенка, тем лучше для него.
- В рационе питания избегайте жирной тяжелой пищи, сильно холодных напитков и продуктов, переизбытка молочных продуктов.