Приглашаем мальчиков и девочек в возрасте 3-7 лет на спортивные занятия с элементами айкидо и йоги.
АЙКИДО — японское боевое искусство с мирными намерениями. Занятия Айкидо помогают ребенку:
- быть в хорошей физической форме, развивают устойчивость и концентрацию, ответственность
- развивают самодисциплину, быстроту реакции, силу воли и умение постоять за себя
- учат уважительно относиться к себе и к окружающим, умению общаться в позитивном ключе и сотрудничать
- на каждой тренировке особое внимание уделяется страховке. Дети учатся «правильно падать», формируя очень ценный навык, который поможет в дальнейшем избегать травм при падении на улице
- активным детям занятия помогут выплеснуть чрезмерную энергию и избавиться от агрессии, а застенчивым и замкнутым детям — избавиться от страха, обрести уверенность в себе и научиться ладить с другими детьми
- в процессе регулярных занятий у ребят вырабатываются навыки, необходимые для успешного обучения в школе — внимательность, усидчивость, дисциплина, упорство в достижении целей, коммуникативные навыки.
Что входит в тренировки по айкидо для детей 3-7 лет
- Бег, прыжки, ползание
- Кувырки, перекаты, падения вперед, назад и вбок (учимся падать так, чтобы не получить травму)
- Физические упражнения (укрепление рук, ног, пресса, спины)
- Самооборона (защита при захватах за руки)
- Периодически курсы борьбы с колен
При желании дети смогут участвовать в аттестациях, продвигаясь от 6-го до 1-го кю подготовительной программы и получая нашивки с иероглифами на пояс.
Занятия ЙОГОЙ помогают ребенку:
- укрепить позвоночник и улучшить осанку, развить координацию движений и гибкость,
- это отличная профилактика плоскостопия,
- входящие в занятия дыхательные упражнения служат профилактикой простудных заболеваний, улучшают состояние при аллергии.
И еще, наши занятия — это прекрасный способ для ребенка проводить свое время весело и активно, и в то же время приобрести новые полезные знания и навыки.
